Ruhunu Dinlendir, Zihnini Temizle: En İyi Meditasyon Uygulamaları

Zihinsel sağlığınız kesinlikle ihmal etmemeniz gereken bir unsur olduğu için meditasyon uygulamaları son yıllarda iyice popülerleşti. Peki şu anda kullanabileceğiniz en iyi meditasyon uygulamaları neler?